【おすすめの一冊】『SINGLE TASK 一点集中術――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる』シングルタスクができるようになろう！

今回は、『SINGLE TASK 一点集中術――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる』を紹介します！

「マルチタスクで頭がいっぱい…」「集中力が続かない…」そんな悩みを抱える方にぴったりの一冊です。

こんな人におすすめ！

• 生産性を上げたい人
• 達成感を得たい人
• 集中力を高めたい人

✅「仕事の効率を上げたいけど、どうすればいいかわからない」
✅「いつもあれこれ手を出して、どれも中途半端になる」

そんな方に、“一点集中の力” を教えてくれるのが本書です。

現代人の多くが陥っているマルチタスク思考を見直し、「1つのことに集中することの大切さ」と「そのための具体的な方法」がわかりやすく紹介されています。

「成果が出ないのは、能力や努力のせいではなく、“集中の仕方”に問題があるのかもしれない」
そう気づかせてくれる一冊になるはずです。

📖 ぜひ手に取って、シングルタスクの力 を実感してみてください！

※本記事はプロモーションを含みます。

『SINGLE TASK 一点集中術――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる』の概要

📚 タイトル：SINGLE TASK 一点集中術――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる
🖊 著者：デボラ・ザック (著), 栗木 さつき (翻訳)
📖 ジャンル：ビジネス

『SINGLE TASK 一点集中術』は、「一点集中＝シングルタスク」こそが最高の生産性を生むという原則を、脳科学や心理学の視点から解説したビジネス書です。

本書の特徴は、ただの集中力向上ノウハウにとどまらず、科学的な裏付けをもとに、実生活への応用方法まで丁寧に紹介している点にあります。

日々の仕事や学習、家事、会話など、すべての行動において応用できるのがこの本の魅力。
「とにかく忙しくて、効率よく成果を出したい…」という人にこそ読んでほしい一冊です。

特徴・魅力

『SINGLE TASK 一点集中術』の最大の魅力は、シングルタスクの有用性を解説してくれる点です。

「マルチタスクよりシングルタスクの方が良い」という話は聞いたことがあるかもしれません。
しかし本書では、なぜシングルタスクが優れているのかという明確な理由（理屈）を、丁寧に説明してくれます。

その結果、「やってみよう」「実践しよう」と自然に思えるようになるでしょう。

ただ「一点集中しよう」と精神論で終わるのではなく、
どうすれば実践できるのか？なぜそれが有効なのか？までしっかり学べる、実用的な一冊です。

感想

「シングルタスクで仕事をするべき」という考え方は、最近では多くの場所で目にするようになりました。
すでにその重要性を“なんとなく”理解している方も多いかもしれません。

しかし実際に、シングルタスクを日常の中でしっかり実践できている人は少ないと感じます。
ついスマホを見ながら仕事をしたり、複数のタスクを同時に進めてしまったり……。
それがかえって効率を下げてしまうこともあります。

だからこそ、本書はそんな「わかっているけど、できていない」人にこそ読んでほしい一冊です。
“なぜシングルタスクが必要なのか”を理屈で理解できることで、自然と行動に落とし込めるようになる――そんな実感を得られる本でした。

印象に残った文章

「マルチタスクなどというものは、そもそも存在しない」

この一文には強いインパクトがありました。
私自身、かつては「マルチタスクができた方が効率がいい」と思い込んでいた時期がありました。
タスクを同時進行でこなせば、そのぶん早く仕事が終わる――そんな風に信じていたのです。

しかし現実には、複数のことを並行して進めている“つもり”になっていただけで、
どの作業も中途半端になっていたり、集中が途切れていたりしていたのだと気づかされました。

この一文は、そうした「幻想」をバッサリと切り捨ててくれます。
私たちは切り替えをしているだけで、同時に複数のことをこなすことはできない。

「シングルタスクで生きていこう」と強く思わせてくれる言葉でした。

仕事をこなせるようになろう

「シングルタスク」を意識して行動できるようになると、自然と仕事の質とスピードが上がります。
ひとつのことに集中して取り組むことで、思考のブレが少なくなり、作業の効率が格段にアップします。

名探偵たちもまた、集中力の高い「仕事ができる人」が多いですよね。
複雑な事件や大量の情報を冷静に整理し、的確に解決へ導いていくためには、
一点に集中する力＝シングルタスク力が欠かせないのです。

名探偵のような力を身につけたいなら、まずはシングルタスクの習慣を身につけることから始めてみましょう。
ひとつひとつ、丁寧に仕事をこなしていくことで、着実に成果を積み上げていけるはずです。

『４６番目の密室』

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まとめ

今回は、『SINGLE TASK 一点集中術――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる』
を紹介してきました。

「集中する力」は、現代を生き抜く上で非常に大切なスキルです。
効率よく成果を出したい方や、仕事や勉強に集中できず悩んでいる方には、特におすすめの一冊です。

集中力に関する本は、以下の記事でもまとめています。
気になる方は、ぜひご覧ください。

【集中力を高めるおすすめ本5選】本当に大切なことにフォーカスする方法とは！?

集中力に関する本を紹介します。人生において集中力は大切ですね。仕事や勉強、趣味など活用できる場面は多数あります。身につけておいて損をすることはないでしょう。名探偵にとっても集中力は必要です。推理や調査など使う場面は出てくることでしょう。

detectiblog.com

2022.04.17

本ブログの目的は、名探偵のようになることです。
今回は、集中力を名探偵の能力として取り上げてきました。

名探偵に必要な能力は数多くあります。

名探偵に必要な力をまとめた記事も用意しています。
ぜひ、ご覧ください！

【名探偵に必要な能力とは!?】推理力・観察力など名探偵のようになるための能力を知ろう！

名探偵に必要な推理力や調査力などの能力を紹介し、それらを身につけるための本をまとめた記事を紹介しています。仕事や日常生活にも役立つスキルを学び、名探偵の思考を手に入れましょう

detectiblog.com

2021.10.29

※本記事の内容は、個人の感想に基づいています。